Skupinové lekce jsou mířené jak na skupiny hobby sportovců, tak na skupiny profesionálních atletů od dvou do deseti lidí. Základem skupinového tréninku je přesné definování cíle a postupné cesty jak daného cíle dosáhnout v logicky navazující tréninkové progresi. Nutnosti je vždy adresovat nároky sportu, skupinové rozdíly výkonnosti či posturálních funkcí. Hlavním cílem je rozvoj skupiny jako celku s ohledem na systematické zvyšování silově-kondičních prvků a současné snižování incidence zranění.
PRO KOHO JSOU URČENY SKUPINOVÉ LEKCE?
SPORTOVNÍ KLUBY
FIREMNÍ KOLEKTIVY
RODINY A PŘÁTELE
ZAČNI JEŠTĚ DNES